1. Istirahat yang cukup:
Kualitas tidur di malam hari sangat mempengaruhi kinerja Anda sepanjang hari.
Berikan waktu untuk tubuh berhenti bekerja dan beristirahat.
Selain itu, Kualitas tidur malam yang buruk membuat konsentrasi Anda mudah hilang.
2. Kemalasan adalah musuh terbesar dari kecerdasan Anda.
Jadi, jangan biarkan rintangan tersebut menonaktifkan pikiran Anda.
Untuk meningkatkan stamina, Anda bisa mencoba untuk melakukan jogging setiap hari.
Maka, kecerdasan Anda akan meningkat secara otomatis.
3. Jangan menjadi pecandu televisi: Pikiran itu seperti pisau, jika Anda berhenti menggunakannya,
ujung-ujungnya akan kehilangan ketajaman mereka.
Segera tinggalkan kebiasaan tersebut!
4. Makan nutrisi untuk otak: Saat ini, kebanyakan orang hanya tertarik pada makanan yang dapat membantu
Anda menurunkan berat badan. Cobalah untuk mengonsumsi membantu pikiran Anda menjadi lebih tajam seperti almond,
kacang-kacangan, biji-bijian, telur, dan ikan laut.
5. Tantang diri Anda: Anda mungkin sangat luar biasa dalam hal kecerdasan intelektual,
tetapi tidak pernah puas dengan kecerdasan Anda. Untuk meningkatkan kemampuan otak Anda,
Anda harus terus-menerus menantang diri Anda.
Pada dasarnya, cara terbaik untuk meningkatkan kecerdasan adalah gaya hidup sehat dan penggunaan waktu yang strategis
5 cara meningkatkan intelegensi
0 komentar:
Posting Komentar